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バーベキューのメインはお肉!みんなでワイワイおいしく楽しめる焼肉をはじめ食材も揃えました

少人数から大人数まで、みんなで楽しめるBBQ(バーベキュー)セットを厳選。また家庭でも楽しめる焼肉セットから高級焼肉を紹介

バーベキューで焼肉。一人あたりの肉量は?

ワイワイとアウトドアのバーベキューは、
開放的な気分になり楽しいもの。
楽しい雰囲気をさらに盛り上げてくれるのは、
やはりバーベキューのメインになる焼肉。
ジュージューと美味しい音を立て、お腹も盛り上げてくれる。

そこで気になるのが肉の量です。

大人数になれなるほど、
バーベキューで肉はどれくらいの量を用意するといいのか?

準備段階で悩むものです。

そこで、平均的男性、女性が食べる肉の量、
大まかな目安として
男性:250g~300g
女性:200g~250g
これくらいを目安にして決めていくといいかと思います。

さらにこれに、参加者メンバーの年齢層など考慮する。
20代前半なら多めに。スポーツ系ならさらに食べることも。
また年齢層も30代、40代と高くなるにしたがって
油っこいものを控える傾向にありますので、
目安より多少少なめにして大丈夫かと思います。

また、バーベキューの内容によっても変化します。
とにかく食べることを中心なら多少多目。
ビールを飲みながらアルコールで会話を楽しみながら、
バーベキューを楽しむということでしたら、
多少少な目に考える。
どんな内容になるかも考慮して肉量を決めてみましょう。

これらを考慮しても、
当日はみんな焼肉をガツガツと食べ、お肉の残りが心配になった時は、
その場の雰囲気で途中に焼きそばなど、炭水化物系を間にいれましょう。
やはり炭水化物をとると、満腹感もあり肉を食べるペースも落ちます。
焼きそば以外にも、たとえばおにぎりを用意して間に食べるとかすると、
いつの間にか、なんとなく満腹感もでてきます。

お肉以外の食材とうまくからめて、
みんなから不満が出ないように、
バーベキューを楽しみましょう。

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